L-għajnejn iwasslu lin-nies biex japprezzaw xenarju sabiħ u jitgħallmu għarfien prattiku u interessanti. L-għajnejn jirreġistraw ukoll id-dehra tal-familja u l-ħbieb, imma kemm taf dwar l-għajnejn?
1. Dwar l-astigmatiżmu
L-astigmatiżmu huwa manifestazzjoni ta’ rifrazzjoni anormali u marda komuni tal-għajnejn. Bażikament, kulħadd ikollu xi astigmatiżmu. It-telf tal-vista huwa relatat mill-qrib mal-grad u t-tip ta’ astigmatiżmu. Nies b’astigmatiżmu ħafif ġeneralment ikollhom vista normali, filwaqt li dawk b’astigmatiżmu moderat u għoli jkollhom vista fqira kemm mill-bogħod kif ukoll mill-viċin. L-astigmatiżmu sempliċi għandu tnaqqis żgħir fil-vista, filwaqt li l-astigmatiżmu kompost u l-astigmatiżmu mħallat għandhom tnaqqis sinifikanti fil-vista. Jekk ma jiġix ikkoreġut kif suppost, tista’ sseħħ ambliopija.
Miżuri ta' prevenzjoni u trattament
☞ Massaġġi frekwenti tal-għajnejn huwa ta' benefiċċju għall-prevenzjoni u l-kontroll tal-astigmatiżmu, u jgħin ukoll fis-saħħa tal-għajnejn, jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u jikseb l-effett li jipproteġi l-għajnejn u jtejjeb l-astigmatiżmu tal-għajnejn.
☞ Oqgħod attent għall-osservazzjoni, sib problemi, u mur fiċ-ċentru tal-optometrija għal eżami tas-saħħa tal-għajnejn fil-ħin. Stabbilixxi fajl tal-optometrija u ċċekkja regolarment. Wara li ssib li għandek sintomi ta' astigmatiżmu, tista' tagħżel li tilbes nuċċali għal korrezzjoni fiżika.
2. Dwar il-logħob bil-mowbajls wara li titfi d-dwal
F'ambjent mudlam, il-pupilli tal-għajnejn jespandu biex jadattaw għan-nuqqas ta' dawl. B'dan il-mod, meta tuża l-iskrin tat-telefon ċellulari, għajnejk jirċievu d-dawl mill-iskrin b'mod aktar ikkonċentrat, u b'hekk iżidu l-għeja tal-għajnejn. U l-iskrin tat-telefon ċellulari jirrilaxxa dawl blu. L-espożizzjoni fit-tul għad-dawl blu tikkawża għeja tal-għajnejn, nixfa, tnaqqis fil-vista u problemi oħra.
Miżuri ta' prevenzjoni u trattament
☞Huwa rrakkomandat li tixgħel id-dwal meta tkun qed tilgħab bil-mowbajls bil-lejl u tevita li tuża prodotti elettroniċi f'ambjenti mudlama. Meta tuża mowbajl, aġġusta l-luminożità għal livell komdu għall-għajnejn biex tevita l-għeja tal-għajnejn.
☞Jekk huwa biss għall-bżonnijiet tal-wiri, tista' tagħżel projetturi, televiżjonijiet u apparati oħra bi skrins akbar u distanzi tal-wiri itwal, u żżomm xi sorsi oħra tad-dawl biex ittaffi l-pressjoni viżwali tal-għajnejn.
Dwar attivitajiet fil-beraħ biex jipprevjenu l-mijopija
Bl-iżvilupp tat-teknoloġija, it-tfal illum il-ġurnata huma bażikament esposti għal prodotti elettroniċi, bħal mowbajls, tablets, televiżjonijiet, kompjuters, eċċ. minn età żgħira. L-użu frekwenti ta’ prodotti elettroniċi huwa ta’ ħsara kbira għall-iżvilupp tal-vista tat-tfal u jista’ jikkawża problemi ta’ mijopija kmieni. It-tfal għandhom jittieħdu barra aktar spiss.
Taħt dawl naturali suffiċjenti u radjazzjoni ultravjola xierqa barra, il-pupilli tagħna jsiru iżgħar, u b'hekk l-immaġni ssir aktar ċara; fl-istess ħin, meta nkunu barra, għajnejna jaqilbu bejn oġġetti differenti tal-vista, u b'hekk il-funzjoni ta' aġġustament tal-għajn tkun aħjar.
Miżuri ta' prevenzjoni u kontroll
☞Il-qalba tal-isports fil-beraħ hija "fil-beraħ". Huwa xieraq li tagħżel sports bħall-basketball, il-futbol, il-badminton, il-frisbee, il-ġiri, eċċ., sabiex l-għajnejn ikunu jistgħu jaqilbu bejn oġġetti differenti tal-vista biex jeżerċitaw il-muskoli ċiljari u jippromwovu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm fl-għajnejn.
☞Studji sabu li l-inċidenza tal-mijopija tonqos b'mod sinifikanti jekk jiżdiedu sagħtejn ta' attivitajiet fil-beraħ kuljum.
Dwar it-twaħħil ta' nuċċalijiet tal-qari
Nuċċalijiet tal-qari jeħtieġ ukoll li jiġu ttestjati f'ħanut tal-ottika professjonali. Minħabba li l-grad taż-żewġ għajnejn huwa differenti u l-kundizzjonijiet tas-saħħa huma differenti, in-nuċċalijiet tal-qari mixtrija każwalment fuq it-triq għandhom l-istess grad ta' lentijiet għaż-żewġ għajnejn u distanza fissa tal-pupilla. Wara li jintlibsu għal żmien twil, l-għajnejn ikunu suxxettibbli għall-għeja, u jistgħu jseħħu sintomi bħal sturdament, li huwa ta' ħsara kbira għall-għajnejn.
Miżuri ta' prevenzjoni u kontroll
☞Mur f'ċentru regolari tal-optometrija għall-optometrija, u ixtri nuċċalijiet tal-qari komdi skont il-gradi differenti u l-kundizzjonijiet differenti tas-saħħa tal-għajnejn taż-żewġ għajnejn.
Jekk trid tkun taf aktar dwar ix-xejriet tal-moda tan-nuċċalijiet u l-konsultazzjoni tal-industrija, jekk jogħġbok żur il-websajt tagħna u ikkuntattjana f'kull ħin.
Ħin tal-posta: 15 ta' Lulju 2024