Bil-karatteristiċi kosteffettivi u effettivi tagħhom, l-attivitajiet fil-beraħ saru oġġett essenzjali għal kull familja biex jipprevjenu u jikkontrollaw il-mijopija. Ħafna ġenituri qed jippjanaw li jieħdu lil uliedhom barra biex igawdu x-xemx matul il-vaganzi. Madankollu, ix-xemx tiddi ħafna fir-rebbiegħa u fis-sajf. Għajnejn it-tfal ġew protetti? Ħafna minna l-adulti għandna d-drawwa li nilbsu...nuċċalijiet tax-xemxIt-tfal għandhom bżonn jilbsu nuċċalijiet tax-xemx? L-ilbies ta' nuċċalijiet tax-xemx għal attivitajiet fil-beraħ se jaffettwa l-effett ta' prevenzjoni u kontroll? Illum jien hawn biex inwieġeb il-mistoqsijiet tagħkom għall-ġenituri kollha!
Għaliex it-tfal għandhom bżonn nuċċalijiet tax-xemx aktar mill-adulti?
Id-dawl tax-xemx huwa bħal xabla b'żewġt ixfar għall-għajnejn. Għalkemm id-dawl tax-xemx li jistimula r-retina jista' jipproduċi ammont xieraq ta' dopamine, u b'hekk inaqqas il-probabbiltà ta' mijopija. Iżda l-ħsara lill-għajnejn ikkawżata minn espożizzjoni fit-tul għar-raġġi ultravjola għandha effett kumulattiv u, bħall-mijopija, hija irriversibbli. Dak li hu aktar importanti li wieħed jinnota huwa li meta mqabbla mas-sistema refrattiva żviluppata bis-sħiħ tal-adulti, il-lenti tat-tfal hija aktar "trasparenti". Hija bħal filtru mhux komplut u hija aktar suxxettibbli għall-invażjoni u l-ħsara mir-raġġi ultravjola.
Jekk l-għajnejn ikunu esposti għal raġġi ultravjola maż-żmien, x'aktarx li jikkawża ħsara lill-kornea, il-konġuntiva, il-lenti u r-retina, u jikkawża mard tal-għajnejn, bħal katarretti, pterygium, deġenerazzjoni makulari, eċċ. Meta mqabbla mal-adulti, għajnejn it-tfal huma aktar suxxettibbli għall-effetti tar-radjazzjoni ultravjola, għalhekk għandha tingħata attenzjoni speċjali lill-protezzjoni tal-għajnejn mix-xemx.
Studji wrew li l-esponiment annwali għat-tfal għar-raġġi UV huwa tliet darbiet dak tal-adulti, u 80% tal-esponiment għall-UV tul il-ħajja jseħħ qabel l-età ta' 20 sena. Għalhekk, il-prevenzjoni għandha titwettaq kmieni kemm jista' jkun biex jitnaqqas ir-riskju possibbli ta' mard tal-għajnejn mill-bidu. L-Akkademja Amerikana tal-Optometrija (AOA) darba qalet: In-nuċċalijiet tax-xemx huma neċessità għal nies ta' kull età, għaliex għajnejn it-tfal għandhom permeabilità aħjar mill-adulti, u r-raġġi ultravjola jistgħu jilħqu r-retina aktar faċilment, għalhekk in-nuċċalijiet tax-xemx huma importanti ħafna għalihom. Għalhekk mhux li t-tfal ma jistgħux jilbsu nuċċalijiet tax-xemx, iżda jeħtieġ li jilbsuhom aktar mill-adulti.
Affarijiet li għandek tinnota meta tilbes nuċċalijiet tax-xemx
1. Mhuwiex rakkomandat li trabi u tfal żgħar ta’ bejn 0 u 3 snin jilbsu nuċċalijiet tax-xemx għall-protezzjoni mix-xemx. L-età bejn 0 u 3 snin hija “perjodu kritiku” għall-iżvilupp tal-vista tat-tfal. Trabi u tfal żgħar qabel l-età ta’ 3 snin jeħtieġu aktar stimulazzjoni minn dawl qawwi u oġġetti ċari. Jekk tilbes nuċċalijiet tax-xemx, għajnejn it-tifel/tifla ma jkollhomx ħin biex jadattaw għall-ambjent tad-dawl normali, u ż-żona makulari tal-fundus ma tistax tiġi stimulata b’mod effettiv. Il-funzjoni viżwali tista’ tiġi affettwata, u f’każijiet severi, dan jista’ jwassal għal ambliopija. Il-ġenituri għandhom joqogħdu attenti biex jipproteġu għajnejn it-tarbija meta joħorġu. Dak hu kollu.
2. Tfal ta’ bejn it-3 u s-6 snin jilbsuhom “għal ftit” f’dawl qawwi. Wara li t-tarbija tagħlaq 3 snin, l-iżvilupp viżwali jkun laħaq livell relattivament komplut. Meta t-tifel ikun f’ambjent ta’ dawl qawwi, bħal f’muntanji bis-silġ, oċeani, mergħat, bajjiet, eċċ. Meta t-tfal ikunu esposti, jeħtieġ li jilbsu nuċċalijiet tax-xemx biex jipprovdu protezzjoni mir-radjazzjoni għal għajnejhom. Tfal taħt is-6 snin għandhom jilbsu nuċċalijiet tax-xemx kemm jista’ jkun ftit meta l-kundizzjonijiet jippermettu. L-aħjar li l-ħin tal-ilbies ikun limitat għal 30 minuta kull darba u ma jaqbiżx sagħtejn massimu. Għandhom ineħħuhom immedjatament wara li jidħlu fil-kamra jew imorru f’post frisk.
3. It-tfal wara l-età ta' 6 snin m'għandhomx jilbsuhom kontinwament għal aktar minn 3 sigħat. Qabel l-età ta' 12-il sena huwa perjodu sensittiv għall-iżvilupp viżwali tat-tfal, trid toqgħod aktar attent meta tilbes nuċċalijiet tax-xemx. Huwa rakkomandat li tilbes nuċċalijiet tax-xemx barra biss f'dawl tax-xemx qawwi, u l-ħin kontinwu m'għandux jaqbeż it-3 sigħat. Meta r-raġġi tax-xemx ikunu relattivament qawwija, jew meta l-ambjent tal-madwar jirrifletti dawl tax-xemx qawwi, trid tilbes nuċċalijiet tax-xemx. Ir-raġġi ultravjola huma relattivament qawwija bejn l-10 ta' filgħodu u t-3 ta' wara nofsinhar, għalhekk l-esponiment għax-xemx għandu jiġi evitat kemm jista' jkun.
Jekk trid tkun taf aktar dwar ix-xejriet tal-moda tan-nuċċalijiet u l-konsultazzjoni tal-industrija, jekk jogħġbok żur il-websajt tagħna u ikkuntattjana f'kull ħin.
Ħin tal-posta: 15 ta' Diċembru 2023