Agħmel dawn l-affarijiet biex tnaqqas it-tixjiħ tal-għajnejn tiegħek!
Presbyopia hija fil-fatt fenomenu fiżjoloġiku normali. Skont it-tabella korrispondenti tal-età u l-grad tal-presbyopia, il-grad tal-presbyopia se jiżdied mal-età tan-nies. Għal nies bejn 50 u 60 sena, il-grad ġeneralment ikun ta 'madwar 150-200 grad. Meta n-nies jilħqu madwar 60 sena, il-grad se jiżdied għal 250-300 grad. L-effetti jvarjaw minn persuna għal oħra u jistgħu jidhru kmieni sa 35 jew sa 50, iżda ħafna nies jibdew jesperjenzaw presbyopia f'xi forma jew oħra f'nofs l-40 sena. Hawn taħt, se nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn il-kawżi speċifiċi tal-presbyopia u kif tipprevjeniha u tittrattaha b'mod effettiv!
X'inhi presbyopia?
Litteralment tfisser "għajn qodma", il-presbyopia huwa t-terminu mediku li nużaw għall-effetti naturali tat-tixjiħ fuq l-għajn. Huwa essenzjalment tnaqqis fil-funzjoni regolatorja fiżjoloġika tal-għajn. Presbyopia ġeneralment tibda tidher fl-età ta '40 sa 45. Huwa żball refrattiv ikkawżat mit-tixjiħ u huwa fenomenu fiżjoloġiku. Hekk kif tiżdied l-età, il-lenti tibbies gradwalment, titlef l-elastiċità, u l-funzjoni tal-muskolu ċiljari tonqos gradwalment, u tikkawża tonqos il-funzjoni tal-akkomodazzjoni tal-għajn.
Sintomi ta 'presbyopia
1. Diffikultà fil-vista mill-qrib
Nies presbitji gradwalment se jsibu li ma jistgħux jaraw fonts żgħar b'mod ċar meta jaqraw fid-distanza normali tax-xogħol tagħhom. B'differenza mill-pazjenti mijopiċi, in-nies presbyopic bla konxju jmejlu rashom lura jew jieħdu kotba u gazzetti aktar 'il bogħod biex jaraw il-kliem b'mod ċar, u d-distanza tal-qari meħtieġa tiżdied bl-età.
2. Ma tistax tara l-oġġetti għal żmien twil
L-okkorrenza ta '"presbyopia" hija dovuta għad-deterjorazzjoni tal-kapaċità tal-lenti li taġġusta, li twassal għat-tarf gradwali tal-punt qrib. Għalhekk, jeħtieġ ħafna sforz biex tara oġġetti fil-qrib b'mod ċar. Ladarba dan l-isforz jaqbeż il-limitu, se jikkawża tensjoni fil-ġisem ċiljari, li jirriżulta f'viżjoni mċajpra. Din hija manifestazzjoni ta 'rispons ta' aġġustament bil-mod tal-boċċa tal-għajnejn. Xi każijiet serji se jikkawżaw sintomi ta 'għeja viżwali bħal tiċrit u uġigħ ta' ras minħabba li tħares lejn twil wisq.
3. Il-qari jeħtieġ dawl aktar b'saħħtu
Anke fil-każ ta 'dawl suffiċjenti matul il-ġurnata, huwa faċli li tħossok għajjien meta tagħmel xogħol mill-qrib. Nies bi "presbyopia" jħobbu juża dwal qawwi ħafna meta jaqraw bil-lejl, u jħobbu jaqraw fix-xemx matul il-jum. Minħabba li tagħmel dan jista 'jżid il-ktieb Il-kuntrast bejn it-test u l-istudent jista' wkoll jiċkien, u jagħmel il-qari inqas diffiċli, iżda dan huwa ħażin ħafna għas-saħħa tal-vista.
Kif tipprevjeni l-presbyopia?
Biex tevita l-presbyopia, tista 'tagħmel xi eżerċizzji sempliċi għall-għajnejn id-dar. Dawn l-eżerċizzji jgħinu biex isaħħu l-muskoli madwar l-għajnejn u jtejbu l-vista.
Meta taħsel wiċċek, tista 'tixxarrab xugaman f'ilma sħun, tagħlaq għajnejk ħafif, u applikah fuq il-forehead u l-għajnejn waqt li tkun sħuna. Taqleb diversi drabi jista 'jagħmel il-vini tad-demm fl-għajnejn jiċċirkolaw bla xkiel u jforni nutrijenti u nutriment lill-muskoli tal-għajnejn.
Kull filgħodu, nofsinhar, u qabel l-għabex, tista 'tħares lejn id-distanza 1 ~ 2 darbiet, u mbagħad ċċaqlaq gradwalment il-vista tiegħek minn bogħod għal qrib, sabiex tibdel il-funzjoni tal-viżjoni u taġġusta l-muskoli tal-għajnejn.
Jekk trid tkun taf aktar dwar ix-xejriet tal-moda tan-nuċċalijiet u l-konsultazzjoni tal-industrija, jekk jogħġbok żur il-websajt tagħna u ikkuntattjana f'kull ħin.
Ħin tal-post: Lulju-10-2024